多喝牛奶助长高，这些食物让孩子噌噌噌的长高！

有的家长发现自己的孩子没有别人高，很着急。孩子还处于发育阶段，只要吃对了食物，还是可以长高的。以下是推荐的促进身高的食物。多吃才能长高。

这些食物有助于孩子长高

牛奶

如果你想让你的孩子长高，牛奶是必不可少的食物。因为牛奶中含有钙，有利于骨骼生长。

每天喝 3 杯牛奶，以获取生长所需的钙。

但也有一些孩子不喜欢牛奶里的奶味。如果家里的孩子不喜欢喝牛奶，就让他吃奶酪配酸奶。

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