老人必吃的六种养生食物！

老年人的健康一直是每个人都关心的问题，那么老年人应该吃什么来保持健康，老年人又该如何吃来保持健康呢？一起来了解一下吧。

梨

清心降火解暑

梨具有润燥祛风、止咳平喘、清心降火、醒酒解毒等功效。生梨性凉，老年人一次不宜吃太多。脾胃虚弱的人也可以做冰糖炖梨水，也是不错的吃法。

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