稀饭养胃竟不靠谱，6个饮食好习惯更养胃！

粥养胃的说法似乎已经深入人心。过去生活条件差，吃不饱或吃不好，导致胃酸分泌不足。所以，只吃粥。吃粥可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，提高血糖，所以有“喝粥养胃”之说。但实际上，粥养胃的说法并不十分靠谱。

粥不能养胃

现在人们的生活水平提高了，人吃得好，吃得更饱，所以也刺激胃分泌大量胃酸，反流性食管炎患者明显增多。这些病人不适合喝粥来养胃。 “粥是酸性的，继续喝粥，反而会火上浇油。”

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