在吃货的世界里，吃饭不是为了解决温饱问题，而只是为了“想吃”。看电影的时候，心情不好的时候……就拿几袋零食开始吃吧。注意！许多健康危害都潜伏在小零食中，必须小心防范。在吃货的世界里，这些健康危害你要小心了！无论是儿童还是成人，现在越来越多的人开始依赖零食。但是现在零食的口味和款式多种多样，很多看似安全的零食其实并不完全安全。下面就让我们一起来看看吧。
1 个果冻
隐患：甜蜜素。这种合成甜味剂比食糖甜十五倍。过量摄入会对肾脏和神经系统造成伤害。有些果冻在配料中根本没有水果，只是添加了风味和食用色素，颜色鲜艳，味道甜美，但对健康没有好处。
2奶饮料
隐患：缺乏蛋白质。蛋白质是人体三大营养素之一。摄入不足可能导致营养不良和免疫力下降。 39饮食小编特别提醒大家，牛奶饮料不等于酸奶和牛奶，不应该经常给孩子买。根据国家标准，牛奶的蛋白质含量不得低于2.5g/100ml，乳饮料或乳酸菌饮料的蛋白质含量不得低于1g/100ml。虽然有些奶类饮品含有乳酸菌，可以润肠通便，但不宜天天多喝，也不能代替牛奶。
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