糖尿病人吃水果要当心！这么吃才健康

每个人一定都喜欢吃水果，因为水果香甜可口，鲜美多汁。遗憾的是，由于水果中含有糖分，很多糖友只能望而却步。其实只要掌握了几个吃水果的“秘诀”，糖尿病患者还是可以满足自己的“味蕾”，享受到美味多汁的水果。

爱吃糖的人不必完全放弃水果

糖尿病患者应该完全戒掉水果吗？王丹说答案是否定的。她解释说，首先，这种水果含有大量的维生素、纤维和矿物质，对糖尿病人有益。水果中所含的糖类包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖不需要胰岛素参与代谢，所以糖尿病患者血糖控制后不会排斥水果。

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