常吃三道菜帮孩子明目护眼！

孩子正处于发育期，所以一定要打好保护眼睛的基础。一起来看看专家推荐的宝宝护眼小窍门吧。生活中经常吃到孩子的眼睛

胡萝卜骨汤

从营养的角度来看，维生素A对保护眼睛非常重要。同时要补充钙、锌等微量元素，蛋白质摄入量不宜过低。仅就这些营养素而言，动物肝脏是最好的护眼食品之一。它们的维生素A含量很高，还含有大量的钙、锌和蛋白质。

医院食堂会把肝脏蒸成肝泥，特别适合几个月的宝宝食用，有助于眼睛发育，深受医生推崇。

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