说到“解暑消暑”，大多数人首先想到的是绿豆汤、冰镇西瓜等冷食。其实在盛夏吃一些辛辣的食物也可以帮助散热。研究还表明，辛辣食物可以扩张人体各部位的血管，使身体散热。下面，这5种辛辣食物除湿养生。
夏天吃辣
辣椒
它含有丰富的生物活性物质辣椒素，能促进消化液的分泌，开胃，消化，帮助降低血压，保护心脏，加速癌细胞死亡而不损害健康细胞。
夏季可以常吃新鲜的辣椒，它富含维生素C，有助于增强免疫力。
辣椒最好不要炒，否则它的保健作用会大打折扣。
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夏天吃辣有益健康，5种辣味食物除湿又保健！
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