夏季，人体内的毒素会比其他季节增加，所以夏季也是排毒的好季节，那么女性应该如何排毒养颜呢？中医推荐女性朋友吃这9种食物排毒。
<强> 1。糙米
糙米是清洁大肠的“水管工”，在大肠通过时将大量污泥吸走，最后将其排出体外。
<强> 2。黑木耳
黑木耳中所含的植物明胶具有极强的吸附力，能吸附人体消化系统中残留的杂质，清洁血液，经常食用还能有效清除体内的污染物。
<强> 3。苦瓜
中医认为苦瓜具有解毒、解毒、养颜美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，对女性的排毒养颜十分有益。
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