山药四种吃法最养人，不同吃法功效不同!

我们都知道山药有很强的营养作用，山药的烹调方法也很多。不同的方法有不同的营养保留，不同的成分组合也可以产生不同的滋补保健效果。下面小编就为大家推荐这四种吃山药的方法，效果各有不同。

山药有四种吃法最滋补

蒸山药

如果大病初愈，没有胃口，可以选择最简单的蒸法。

山药去皮，切段，入锅蒸熟，然后蘸糖吃。它新鲜、柔软、香甜可口。这种吃法又软又烂，也适合高血压、胃病等慢性病患者。

喜欢甜食、体质虚弱的女性，也可以将山药用水焯一下，倒入煮好的蜂蜜汁，食用，可以滋阴养血。

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