旅游水土不服怎么办？这些食疗专治各种不服！

很多人选择暑假出游，从一个地方到另一个地方，总会有水土不服的现象；一些肠功能不好或脾胃虚弱的人，突然进入一个新环境，改变原有的饮食结构，难度很大。容易引起适应性腹泻。不能因为水土而扰乱旅行的心情。

适度品尝口味

除了环境变化引起的肠胃不适外，饮食不节制、不卫生也是肠胃不适的原因之一。

在新的环境中，应该慢慢吃一些当地的特产，一次不要吃太多。

初到异地，可以吃豆腐、汤、粥等易消化、刺激性较小的食物。还可以吃一些可以健脾胃的健康食品，如蜂蜜、红枣、莲子、花生等。

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