我们体内有很多微量元素，缺乏一种会导致健康问题。我们经常补充铁和锌，但钾却常常被遗忘。如果人体缺钾的话，也是非常有害的。今天，我们就来看看吃什么补钾。
人类缺钾的危害
严重缺钾会导致多种组织受损，其中肾脏和心脏受损最为严重。
缺钾可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者可出现肠麻痹、腹泻和肠梗塞。
钾与维持神经肌肉兴奋性有关。当身体缺钾时，会导致全身无力，四肢最突出的肌肉，腱反射迟钝或消失。在严重的情况下，可能会发生瘫痪。呼吸肌受累会导致呼吸缓慢，严重时会出现呼吸困难或突然停止和死亡。
缺钾可因心肌兴奋性增加而导致心律失常，严重时可因心室颤动导致死亡。
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