我们越来越喜欢方便食品，好像我们太忙了，没时间好好吃饭。方便面、罐头、汉堡包、腌制食品等，虽然是暂时填饱肚子，但因为其中的营养成分已经被破坏，营养价值大打折扣。你真的会继续被垃圾食品蒙蔽吗？
垃圾食品的概念最初是用来描述汉堡包和热狗。因为这类食品中的肉饼和香肠，往往都是用屠宰场的“垃圾肉”做成的。这种垃圾肉通常是从牛身上取出可以用来做牛排和烧烤的组织后留下的内脏，例如颈部，靠近蹄子，从含有肉，筋，脂肪，的各种骨头上刮下来，血管和其他内脏。组织。这种垃圾肉和其他屠宰废物一样便宜。汉堡的发明者将这种垃圾肉剁碎成烤肉饼，涂上蛋黄酱，并在一片面包中夹入少量生菜叶。这样的快餐不仅便宜，而且味道也不错。汉堡包是美国最著名和最受欢迎的食物。从富豪（比如比尔盖茨）、白领，到普通人，都是汉堡快餐的忠实消费者。
最初从营养的角度来看，汉堡可以为人们提供足够的热量和大量的营养。后来发现这样的快餐热量过剩，维生素不足，尤其是衍生出来的油炸肉制成的汉堡包，油脂含量很高。经常食用会导致人体热量过剩和营养失衡，因此常被称为不健康食品的名称。
其实，除了以上这些食物，还有一些我们认为的健康食品其实是卖狗肉的垃圾食品。
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