香蕉，古称香蕉。它的肉质软糯，香甜可口。相传佛教创始人释迦牟尼因吃香蕉而获得智慧，因此被誉为“智慧果”。
香蕉非常有营养。每100克果肉含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，还含有胡萝卜素和硫胺素。 、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉性味甘凉，具有很高的药用价值。主要功能是清肠胃，治便秘，具有清热润肺，解烦渴，补精，解毒的作用。根据“热即冷”的原则，最适合干热的人。痔疮出血、胎动不安的人，可生吃香蕉肉。
1、治疗抑郁症：香蕉可以帮助大脑产生一种人体内的化学成分——血清素，它可以刺激神经系统，带来快乐、平静和嗜睡的信号，甚至有镇痛作用。因此，香蕉也被称为“快乐食品”。患有抑郁症的患者通常可以多吃香蕉来减轻抑郁症，使悲观失望、厌世烦躁情绪逐渐消散。
微信扫码添加客服