吃货们的福利就在这里。对于想吃零食但又要减肥的人来说，以下八种食物可以满足你的食欲，而不必担心体重增加。零食有什么了不起的？吃货们，还不赶紧过来。
5 种低热量零食
蓝莓干
蓝莓中的多酚具有解脂作用，可以抑制脂肪的产生。蓝莓含有丰富的维生素C，可以帮助身体排出毒素，促进消化。营养价值远高于苹果、葡萄、橙子等水果。此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，这是一种抗氧化剂。干蓝莓比新鲜蓝莓更容易保存。 100g蓝莓干含有200卡路里热量，是美容瘦身的理想零食。虽然干蓝莓的热量比蓝莓大，但蓝莓是季节性的，不能长期保存。作为蓝莓的替代品，干蓝莓在欧美、日本等地流行了很长时间。
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