可以喝水吗？如果你整天都在喝水，那根本没有必要。虽然喝水对健康有好处，但喝太多或喝太少都会导致疾病。那么一个人每天应该喝多少水呢？
如果你不喜欢水，你会生病
您的医生建议您在生病时多喝水是有道理的。人体需要大量的水来帮助排毒，咖啡和茶也一样。适当的饮水量因人而异。淡黄色尿液表示正常饮水。
喝太多水会生病
据俄罗斯消息人士透露，美国一名17岁的足球运动员在一场足球比赛后喝太多水死亡。精彩阅读：喝太多水导致脑细胞肿胀，美国妇女死于水中毒
专家表示，过量饮酒会导致急性中毒，如果一个人一小时喝水超过3升，就有可能死于低钾血症或肺、脑水肿。这是因为肾脏不能在短时间内通过喝过量的水来及时排出多余的水分，从而使血液被稀释，血液中钠盐的浓度降低，多余的水分涌入大脑。人体细胞，引起脑水肿。最终导致对大脑的不可逆转的损害。运动后，普通人因出汗过多需要及时补充水分。但是，如果补水不当，可能会导致水中毒。
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