家长一再强调不要吃垃圾食品，尤其是路边摊和没有营业执照的小餐馆。而很多人不明白的是，在众多的垃圾食品中，有7种食物。如果你每天都吃它们，你会死的。想知道什么是垃圾食品以及它是什么？让我们来看看。
七种你不能天天吃的垃圾食品
1 家餐厅的汤
一碗酸辣汤含有7980毫克钠，相当于人每日推荐钠摄入量的4倍，长期饮用容易阻塞动脉。如果您想享用美味的汤，最好自己在家做。
2 番茄沙司
半杯普通番茄沙司含有 830 毫克钠。如果您打算吃番茄沙司，请务必仔细阅读食品标签并选择钠含量低的食品。
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