生活中吃素的人越来越多，肉也不会吃太多。毕竟，肉里有很多脂肪。如果肉吃太多，就会导致肥胖。吃鱼还可以有效降低胆固醇，因为鱼体内含有大量的不饱和脂肪酸，可以被人体吸收和消化。
这样买鱼会带病
1 条死鱼
买鱼的时候，为了省钱，很多人都会买死鱼回家吃。也许这样的鱼会在短时间内死亡。在一些人看来，即使鱼死了，也没有问题。家里人也想在吃之前把鱼杀了，他们会买一些带回家。
这种情况最好不要经常发生。吃死鱼看似能省点钱，但对健康有害。即使鱼死了很短的时间，也很容易导致鱼肉在这短时间内变质。这主要是因为鱼肉、鱼鳃、鱼肠表面存在一定的细菌，会导致细菌繁殖。
如果这种鱼中毒而死，而买家不知道这种情况，食用时毒素进入体内，引起疾病是很常见的。所以，在生活中，千万不要贪便宜买死鱼。
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