夏天，不管多年轻，很多人都爱吃水果。但并不是所有的水果都适合夏天食用。夏季天气干燥炎热，不小心吃错水果可能会让人上火。那么夏天吃什么水果好呢？
8 个热水果
<强> 1。红毛丹
红毛丹是一种热带水果，性情温暖。如果吃得太多，或者经常吃，阴虚火旺的体质很容易上火。所以，一定要根据自己的体质来吃。如果你平时感冒或阳气不足，这种水果更适合。如果平时很热，容易上火，就应该少吃。
<强> 2。荔枝
荔枝吃多了容易上火，喉咙痛。那是因为荔枝中含有大量的天然葡萄糖，还有蛋白质、碳水化合物、维生素、健脑、健身、益智，但是吃多了会上火。会导致体内糖代谢紊乱，导致“荔枝病”（即低血糖）。
多吃荔枝的人有轻微的恶心、出汗、口渴和虚弱，严重的头晕、昏迷、荔枝可以强身健体。适当的饮食不会导致肥胖。
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