千万要小心这物吃一口胖一圈

减肥的朋友不会吃肥肉，因为他们认为肥肉会使人变胖，却不知道我们吃的其他东西也含有脂肪！跟着小编一起来看看哪些食物含有“隐形脂肪”吧！

脂肪和肌肉有什么区别？

肌肉是饮食中蛋白质的重要​​来源。主要成分是蛋白质和水。蛋白质约占15%～20%，水约占70%。

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