动脉硬化重新变“软” 只要这样吃就好

动脉硬化疾病的发病率不断上升是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现，与动脉硬化形成相关的因素包括吸烟、“血脂异常”、“肥胖”、“高血压”、“糖尿病”等，那么什么食物对动脉硬化好呢？如何改善动脉硬化？

动脉硬化再变“软”也不是不可能，只要平衡饮食；克服自己的饮食嗜好，尽量少吃油腻腻的食物，平时多吃蔬菜水果，多吃一些可以排除血液废物，软化血管。改善心血管功能的食物，合理安排饮食，将饮食、营养、防病相结合，让生活走上正轨，科学制定个人食谱，有助于软化硬化的动脉。

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