南乳花生红烧猪手营养价值高，富含蛋白质和维生素。可以美化皮肤，抚平皮肤皱纹，补充钙质，预防骨质疏松症。对于产后女性来说，这种食物也可以很好吃。有挤奶的作用。做这道菜，以花生和猪脚为宜，然后加入南方牛奶、料酒、黑酱油、盐、适量米酒和白糖。
猪蹄1000克，南乳35克，花生150克，辅油30克，盐适量，生抽20克，老抽25克，白糖30克，黄酒30克，大蒜50克，猪蹄酱20克
方法/步骤
1 将花生在水中浸泡1-2小时，将大蒜去皮备用。
2.猪蹄剁碎（买的时候屠夫帮你剁碎，家里切的话，菜刀是切不下来的。）猪蹄洗干净后，3.然后放入锅加水、盐4克、黄酒15克。打开并煮2-3分钟，然后取出
4 南奶打碎后，加入米酒、竹侯酱和六月鲜酱油拌匀
5 平底锅烧热油，加入蒜头和猪蹄微炒至表面微黄，然后倒入图4准备的酱汁
6 然后倒入老抽和生抽，搅拌均匀。这时候加入和猪蹄等量的水，再加入糖和盐搅拌均匀
7 再次煮沸后，将花生仁再次煮沸，然后转中小火煮40分钟。如果您有压力锅，请按 15-20 分钟。
了解和了解南如花生红烧猪蹄的制作，可以让我们吃得更健康，补充蛋白质和矿物质，而花生还可以帮助我们养胃护胃，帮助解决产后妇女不产奶的问题。而且还可以帮助女性美容。在制作红烧猪蹄的过程中，一定要将猪蹄清洗干净，浸泡后再食用。
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