姚姥爷食疗养生膏方

​黄焖猪蹄的做法

红烧猪蹄是我们生活中很常见的家常菜。它受到很多人的喜爱。人们之所以这么喜欢这道菜,是因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白等营养成分。不仅可以补充人体所需的营养,还具有美白养颜、丰胸等功效。红烧猪蹄味道鲜美,制作简单。

红烧猪蹄:

主要成分:猪蹄、大豆

配料:姜、干辣椒、桂皮、八角、油、黑酱油、豆瓣酱。

方法/步骤

将猪蹄去毛,刮干净,切成片;将黄豆浸泡在温水中;生姜切片,干辣椒切段备用,桂皮1片,八角三四颗。 ps:猪毛是最讨厌的。一般先用火烧,再用刀片刮。

烧开一大锅水,放入猪蹄至破烂,捞出凉水,这样会使猪皮更紧实。

倒入半锅油,烧热,油热到80%时,放入猪蹄翻炒,煎至表面微金黄色,捞出沥干油。

锅内留底油,倒入生姜、干辣椒、桂皮、八角,炒香;加一小勺黑酱油,一大勺豆沙,两勺盐,翻炒。倒入高压锅,加入刚刚没过猪蹄的水,盖上锅盖,大火炖至蒸熟,转小火,再压30分钟。

打开高压锅,将压好的猪蹄再次倒入锅中,加入黄豆,加一勺盐,搅拌均匀,然后盖上锅盖小火炖。煮至水分被黄豆充分吸收,加入适量鸡精,搅拌均匀,即可装盘,最后撒上葱花。

香喷喷的黄焖猪蹄就做好了。黄焖猪蹄的制作方法非常简单。生产出来的猪蹄不仅肥而不腻,而且对心脑血管疾病也有很好的治疗作用。女性常吃猪蹄,可以保持皮肤健康。 ,孕妇吃猪蹄,可以让你的奶水更多。




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