玛卡玛卡相信很多人都会觉得很陌生。其实maca和maca指的是同一个物品，只是音译不同而已。玛卡是进口产品。它最初生长在秘鲁的高原地区。随着世界对玛咖需求的增加，我国也引进了玛咖，主要种植在云南。玛卡被称为天然伟哥，对男性性功能非常有帮助。玛卡还可以改善人的睡眠质量，增强人的记忆力，还有很多特殊功效。
玛咖含有独特的玛咖酰胺和玛咖烯，对平衡人体荷尔蒙分泌有显着效果。玛卡具有抗疲劳、补充体力、改善睡眠、抗更年期、活跃生育能力、增强记忆力等功效。而且玛咖男女皆宜，对女性更年期综合症也有很好的调节作用。
玛卡的作用
1.抗疲劳
玛卡含有大量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能显着抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动引起的疲劳，有助于增强免疫系统，提高机体抗病能力，对抗疲劳。增强精力、体力、改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，更有活力。
2.补充体力
因为玛卡出生在一个贫瘠的高原，它必须有很高的能量才能成长。由于其生长环境和特性，玛咖可以快速补充体力，消除疲劳，恢复精力。是少数通过药检合格的快速体力增强剂之一。
3.改善睡眠
90%以上的现代人都处于压力之下。玛卡能有效改善因压力引起的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛咖被用作一种天然草药，可以缓解压力，消除焦虑，也是改善失眠多梦症状的好产品。
4. 抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症——玛卡的各种生物碱可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内激素水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等可以调节和修复生理功能，改善气血和舒缓更年期症状，从而促进女性雌激素和美容。
5. 主动生育
促进精子和卵子的增加和活力，帮助受孕，刺激生殖器官。
6.增强记忆力
使头脑清晰灵活，提高工作效率，提高学生的学习能力，保持中老年人的记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。
在上面的介绍中，我们了解到玛咖的功效和好处是数不胜数的。玛咖不仅可以入药，还可以制作很多有趣的小食品，比如玛咖饼干、玛咖酒、玛咖炖菜等，玛咖可以抗疲劳，增强精力，改善女性贫血。但研究表明，女性和未成年人应慎用玛咖，孕妇和哺乳期妇女不宜服用。
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