椒盐猪蹄其实是一种制作猪蹄食品的方法,猪蹄的营养价值非常高。可补充人体所需的益智蛋白、钙、维生素。它还可以预防贫血和骨质疏松症。 ,以及一些常见的心血管疾病。椒盐猪蹄的做法要求猪蹄入锅炖至肉烂,再加入盐、酱油、味精、姜、葱。
椒盐猪蹄的做法步骤
1. 猪蹄切块,最好每块带皮。放入冷水大火煮沸,撇去浮粉,转中火煮40-50分钟至表皮软而不烂,捞起(筷子可以轻松插入进入皮肤,皮肤仍然处于良好状态)。把捡起来的猪蹄沥干备用。
2. 平底锅放油,烧热至60-70%,转中火,放入猪蹄,炒至表面变色变硬,捞起。转大火,当油80%热时,加入猪蹄,炒约1-2分钟,迫使油上色。待表皮金黄酥脆但不硬时取出。
3. 锅内留底油,加入花椒粒和蒜片炒香,再加入炒好的猪蹄微炒。
4、盐和胡椒混合均匀,撒在猪蹄上,翻炒片刻再撒上一层,即可上桌。
5. 将胡萝卜和绿芦笋用水焯一下或少油煎,然后作为装饰。
当你知道和了解了这些方法和步骤,那么如果你在生活中有这样的吃的欲望,你可以按照这些方法和步骤来制作,因为猪蹄富含人体所需的各种物质,还可以帮助我们要发挥美容养颜、延年益寿的功效。

微信扫码添加客服