春季饮食小秘密，五多五少！

春天，万物兴旺，是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。不过，春雨绵绵，天气潮湿，天气很不稳定，所以饮食很重要。

多鸟少兽保护心脏

大多数人又爱又怕肉。我喜欢它，因为它营养丰富，味道好；恐怕是因为它的脂肪含量高，容易与高脂血症甚至冠心病、中风、糖尿病等疾病联系起来。如何解决这个问题呢？诀窍之一是多吃家禽，少吃牲畜。

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