现在是吃栗子的最佳季节。栗子的营养价值很高，对人体非常有益。所以艾米女士有一个问题，吃栗子会发胖吗？很多人认为栗子含有大剂量的淀粉和脂肪，吃栗子会导致肥胖，还有一种说法是吃栗子会减肥，那么吃栗子会发胖吗？
适当吃栗子不会导致肥胖。而栗子最适合产后妈妈减肥时吃。吃栗子的最佳时间是两餐之间。您可以将栗子用作零食或两餐之间的菜肴。记住，饭后一定不要吃大量的栗子。这很容易导致身体摄入过多的热量，导致肥胖。不过，生的栗子比较难消化，煮熟了容易让人有拉肚子的感觉，所以不能一次多吃栗子，因为多吃会引起胃胀。
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