8款高纤维食疗粥，营养丰富健康多！

因便秘而发胖？今天小编为大家推荐8款高纤泻药瘦身粥，助你治疗便秘，改善新陈代谢，有效排油减脂，让你轻松瘦身。

<强> 1。芹菜粥

来源：《本草纲目》

材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。

做法：将芹菜洗净切碎，与洗好的大米一起放入砂锅中，加水约600克，一起煮成粥。

治疗便秘：每天早餐和晚餐吃，温热。

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