三种养生粥的做法，春季养生粥！

粥在我国一直很受欢迎。它不仅养胃易消化，而且还有很多其他功能。那么，今天小编就给大家介绍几种养生粥的方法。让我们快速学习它。

<强> 1。香甜可口的瘦身紫薯桂花粥

主料：紫薯100克，糙米，紫米20克，薏仁20克，红枣少许，桂花少许。

做法：先将薏米和紫米洗净，用冷水浸泡2小时，去掉红枣核，紫薯去皮切小块。然后将紫米和薏米倒入砂锅中，加水大火煮开米饭和紫薯。锅烧开后，关小火，煮至软烂即可。加入白糖、桂花和红枣，煮2分钟。

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