上火和消火都是中医的理论，上火又分为心火、胃火、肺火、肾火、肝火等。因此，消火也是从这些方面来的。今天给大家推荐5种消火食偏方，通过日常饮食消火，也详细介绍了悉尼人知道的消火方法。
一、喝莲子汤去心火
症状：有虚与实两种。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；
食疗：莲子30克（莲心不要去掉），肥大子15克（纱布包好），加少许冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。
二、喝绿豆粥去胃火
症状：可分为两种：虚火表现为轻咳，食少，便秘，腹胀，舌红，少苔；实火表现为胃脘不适，口干苦涩，大便硬结。
食疗：石膏粉30克，粳米和绿豆适量，先用水煎石膏，过滤去渣，取清液，再加入粳米和绿豆煮粥吃掉它。
微信扫码添加客服