春天养生吃什么蔬菜？推荐9种时令蔬菜！

春天悄然来临，很多人都在逐渐出现身体不适的症状。这个时候要注意保健！春季养生不妨多吃时令蔬菜，那么，春季吃什么时令蔬菜呢？

<强> 1。韭菜

春天特别适合吃一些温补阳气的食物，韭菜是很好的选择，尤其是早春。春季吃韭菜可以健脾胃，补阳，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。

韭菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，但也不易消化。有胃溃疡、胃部不适、便溏的人要少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁而引起腹泻。

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