3月8日三八妇女节，作为孩子的我们，一定要在这个特殊的日子为妈妈做几道菜。下面小编为大家推荐几款非常适合妈妈们的美容抗衰老食谱。
山药青笋炒鸡肝
材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、肉汤、淀粉。
实践：
1. 山药和青笋去皮，洗净切条。鸡肝用水洗净，切成片。
2、然后将山药、青笋、鸡肝等原料分别用开水烫一下。
3. 最后，锅内放少许食用油，加入适量高汤，用所有材料调味，翻炒几下，勾芡即可食用。
功效：山药是中药中很好的滋补品。鸡肝含有丰富的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选。青笋是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，有补气养血、改善皮肤润泽感和色泽的作用。
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