各式紫菜汤的养生方法，饮食常备！

紫菜性味甘、咸、寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的作用。紫菜与其他材料搭配，可制成风味多样、疗效各异的紫菜汤。这些紫菜汤非常适合夏末和初秋。下面小编就为大家介绍五款紫菜汤！

瘦紫菜汤：延年益寿

每100克干紫菜含有25～30克蛋白质，相当于大豆的含量，还含有丰富的维生素等营养成分。海藻中的蛋白质等营养成分容易消化吸收，非常适合消化功能受损的老年人食用。搭配瘦肉，营养更均衡，不油腻，有延年益寿的功效。

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