痛经应该怎样注意经前饮食？

月经来了，大家注意饮食禁忌。事实上，女性在经期的饮食禁忌还包括经期前后的日子。尤其是在经期前几天，要为顺利的经期做好准备。

芹菜藕片汤：

原材料：

新鲜芹菜150克，新鲜莲藕150克，花生油25克，精盐和香料适量。

制作：

（1）芹菜洗净切小块：新鲜莲藕去皮，洗净切片。

(2)将花生油倒入锅中烧热，然后将芹菜和莲藕片倒入锅中翻炒片刻，加入适量精盐和500克水炖煮，加入香油煮熟后，分两三次吃。

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