生姜大蒜轻松防治老年斑，老年人也美丽！

防治老年斑，除了坚持体育锻炼，保证8小时睡眠，坚持科学饮水（每天5-8杯）外，还要调整饮食，少吃高脂肪食物，并多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物。

生姜：生姜洗净，切成片或丝，用开水冲泡，盖上锅盖焖10分钟，加入蜂蜜1汤匙（约10-15毫升）搅拌均匀。每天喝1杯，可以显着减少老年斑现象。

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