哪些饮食可改善发质，让头发更健康？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:26:01·0 阅读

浓密而有光泽的头发更能体现青春的活力。但是，有些人的头发干枯、焦糊、无光泽、易断……这其中的原因是多方面的，与精神因素、健康因素、神经调节障碍或营养代谢等有关。注意饮食保健，多吃点美发。食物是美丽头发的秘诀。

1.饮食防止头发变黄变黑：科学家认为，头发变黄变黑与吃甜食和肉类导致血液中酸性物质过多有关，而蔬菜和水果中含有的矿物质较多，可与血液中产生过多的酸有关。酸结合形成盐，使血液保持在正常的 pH 值。