春季吃草莓醒脑去火，健康必备！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:39:37·0 阅读

现在是吃草莓的好时机。草莓味道鲜美，红红嫩，果肉多汁，果香特别浓郁，深受人们的喜爱。草莓营养价值高，含有丰富的维生素C，有助于消化，强健牙龈，清新口气，润喉。

《本草纲目》记载草莓能补肺、健脾、养血、益气。草莓是一种典型的浆果，含水量约为 89% 至 93%。营养比例也很合理。维生素C的含量约为等量西瓜、葡萄或苹果的10倍。