中医养颜滋补气血的食疗方法！

气虚常因饮食失调、年老体弱、久病、内脏功能衰退等临床症状而引起。血虚是指气血不足，脏腑失养的证候。这两个“不足”使女性皮肤不再有光泽，器官变弱。不如尝试一些简单的中药滋补滋​​补食谱，让自己成为一个面色红润的美女。

淡化：蜂蜜花生枣粥

滋补佳品：花生、红枣、蜂蜜。

花生富含蛋白质、脂肪和矿物质，如维生素、钙、磷和铁。花生中的脂肪多为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、滋润皮肤的作用。红枣能活血调经，养心安神，改善失眠，黑眼圈，去斑，美肌。

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