缓解产后便秘的食品都有哪些？

中国有坐月子的传统，外国人觉得很奇怪，其实坐月子是必须的。很多女性在产后都会出现这样那样的问题，需要坐月子来调整，就像便秘一样。一般来说，如果产后疏于调整大便或孕期便秘没有治愈，很容易造成产后便秘。让我们介绍两种有助于排便的饮食。

蜂蜜香膏

材料：蜂蜜65克，香油35毫升。

实践：

将香油和蜂蜜混合，加入开水搅拌。

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