上榜理由：海带不仅含有丰富的维生素E和膳食纤维，还含有微量元素碘。科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因此常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、西红柿、荸荠、荸荠、豆类食品也是可以预防乳腺癌的食物。饮食和癌症有着千丝万缕的联系。吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了会防癌。对于八种常见的癌症，哪些食物可以担负起防御的重任？
肺癌
抗癌之星：菠菜
上榜理由：菠菜含有多种抗氧化剂，有助于预防由自由基损伤引起的癌症。每天吃一碗菠菜至少可以将患肺癌的几率减半。此外，西红柿、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也可以预防肺癌的发生。
微信扫码添加客服