糖友嘴馋怎么办？3种零食解解馋！

糖尿病人最怕血糖升高，所以大部分糖尿病人在生活中都避免吃零食。但是当你的糖友贪婪时你应该怎么做？下面小编为大家推荐几款适合糖尿病人解渴的零食。

爱吃糖的人可以吃哪些零食？

<强> 1。可以经常吃的零食

1.低GI水果。 GI是指人体在食用某种食物后会引起的血糖反应。一般GI指数在55以下时，属于低GI食物。水果中，李子、樱桃、柚子都是低GI水果，其中李子的GI为24，樱桃的GI为22，柚子的GI为25。

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