补血食谱让奔三女人青春永驻！

工作压力大、生活习惯不规律、饮食不合理……一不小心就会进入“黄脸女”行列：皮肤特别容易干燥无光泽，眼角而嘴巴也会悄然浮现。细小的细纹。

木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

木瓜是家喻户晓的美白食品，富含维生素A。中医认为木瓜性味甘平，能消化食物健胃，美肤，滋补促乳，对消化不良或便秘的人也有很好的治疗作用。在美容疗法中，木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做菜或煮粥。大枣是一种调节内分泌、养血养颜的传统食品。大枣若与莲子一起食用，可增加调经、益气、滋补身体的作用。

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