不同颜色食物各有养生功效！

食物只有色香味俱全，健康才好，不同颜色的食物在生活中的保健营养作用也不同。今天，小编就给大家详细说说不同颜色的食物对健康的好处！ ’

红色

这种色调的水果和蔬菜在视觉上很吸引人，并且含有最有益于心脏健康的营养素。

此外，红色果蔬中含有大量的抗氧化剂，可以修复自由基对人体造成的伤害；而大量的可溶性膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白的含量。

红色食物代表：石榴、红苹果、红洋葱、萝卜、番茄。

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