用太多电脑，看太多电视，会让眼睛干涩难受。吃什么可以保护眼睛，让眼睛更亮。这里有八种美味。
核桃枣蛋羹
核桃仁300克（略炒去皮），红枣250克（去皮），枸杞150克，与新鲜猪肝200克一起剁碎，放入瓷锅中加少许水，用文火炖半小时以备后用。每天取2至3汤匙，打两个鸡蛋，加少许糖，蒸成汤。益肾肝，养血明目，可改善近视、视力下降、头晕、健忘、腰膝酸软等症状。
花生瓜子枣豆糕
花生100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，和枣肉一起捣成糊状，再加入面粉，加点油，加水调匀成饼，蒸熟，一日食用。可补脾益气，养血明目，改善近视、视物模糊、心悸、气短、便秘等症状。
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