坐月子吃银鱼红苋，补血催乳促新妈健康！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:35:19·0 阅读

坐月子是非常重要的产后活动。虽然一方面要好好照顾宝宝，但另一方面也要通过饮食尽快照顾好身体。月子期间的饮食要注意以下七个方面。

月子餐的饮食原则

1、少食多餐：孕期子宫肿大，对其他器官造成压力，产后肠胃功能还没有恢复正常，所以要少食多餐，一天五六次。采用少食多餐的原则，既保证了营养，又不增加肠胃负担，让身体慢慢恢复。

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