3个美白食疗食谱，解除皮肤黯沉危机！

俗话说：白脸遮百丑，无瑕的脸是每个女孩的梦想。如果皮肤没有光泽，印象分数会大大降低。护肤品只能让你的皮肤一时亮丽。要想真正缓解皮肤暗沉的危机，就需要补血养气。药物饮食疗法可以帮助改善肤色暗沉的问题。下面老中医为大家介绍几种改善皮肤暗沉的药膳方。

3种美白药食疗方缓解肌肤暗沉危机

山药荔枝西米

材料：西米30克，荔枝10个，椰浆500克，白糖10克，山药50克。

实践：

1. 西米用水洗两次，不用用力擦洗，用水冲洗即可。

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