我们常说气伤身，是指愤怒对人体的伤害。同样，如果身体也出气，就会觉得臃肿难受。那么，哪些食物会引起胀气呢？下面我做一个大总结。
<强> 1。淀粉含量高的食物
萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、栗子等。这些食物中含有丰富的淀粉、糖、纤维素，而食用的肉类，在被肠道细菌充分发酵后，会产生大量的硫化氢和氨气。如果一时不能排出体外，就会在肠道内积聚，引起肠胃胀气。
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9种食物易“生气” 食用要当心！
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我们常说气伤身，是指愤怒对人体的伤害。同样，如果身体也出气，就会觉得臃肿难受。那么，哪些食物会引起胀气呢？下面我做一个大总结。
<强> 1。淀粉含量高的食物
萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、栗子等。这些食物中含有丰富的淀粉、糖、纤维素，而食用的肉类，在被肠道细菌充分发酵后，会产生大量的硫化氢和氨气。如果一时不能排出体外，就会在肠道内积聚，引起肠胃胀气。