吃什么减肥最快最有效。想减肥又爱吃，对减肥的MM来说是个不小的挑战。其实，正确选择饮食可以有效减肥，因为减肥食谱是一个不错的选择，那么吃什么减肥食谱好呢，这里有9个健康减肥食谱，吃的越多越瘦。对于想减肥的mm来说，高脂肪高热量的美食也是一件很头疼的事情。我怎样才能吃得放心并保持身材？不妨试试以下九种美味的减肥食谱，让你在新的一年里保持美丽的姿态。
六喜饺子
材料：面粉60克、水30克、鸭肉40克、香菇10克、白灵菇10克、香豌豆、红辣椒。
调料：盐、胡椒粉、料酒、香油、鸡蛋。
实践：
1. 将鸡蛋打碎，将蛋黄和蛋白分开，放入小碗中，入锅蒸熟，切碎。将甜豌豆和红辣椒切碎，炒至熟。
2. 鸭肉剁成肉馅，用盐、胡椒粉、料酒、香油调味。香菇、白灵菇洗净，晒干，剁碎，拌入准备好的肉馅中。
3. 面粉中加水，揉成面团。接下来的做法是把鸭馅包起来，四个角留四个小洞，分别填入蛋清、蛋黄、香豌豆和红辣椒。用作四喜饺子。
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