春节假期，大家吃得津津有味，但由于饮食不当，患急性肠胃炎、酗酒、胃出血的人数也明显增加。新的一年，别忘了制定节日的用餐计划，家人和朋友团聚，不仅要吃得营养，还要吃得舒心。
降糖：将杂粮混合成汁
推荐：新鲜玉米浆、大豆花生山药汁
饮料一般是聚会必备，但无论是葡萄酒、碳酸饮料，还是果汁，都不建议喝太多，尤其是瓶装的。即使是鲜榨的，糖分也会很多，因为果汁和水果是完全不同的。同样，破坏果汁的形式。高血糖患者喝了之后血糖会发生变化，而正常人也会转化为其他形式，比如甘油等，所以吃水果比喝果汁好。
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