节后吃点清爽莴笋好“胃”道！

不知道节后有多少人会感到食欲不振、胃部不适？事实上，长假期间吃大量的鱼肉是最容易引起肠胃不适的。因此，长假过后，很多人选择喝粥来养胃、去油、去油。你不妨用生菜来做一道清爽的粥配菜！

麻油生菜丝

材料：生菜1个，胡萝卜半个，大蒜3瓣，大葱2个，盐，胡椒粉，香油，醋适量

实践：

1、生菜去皮洗净切丝，胡萝卜去皮切丝，蒜切末，小葱切丝备用；

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