近年来，乳腺癌已成为致死中国人，尤其是女性的高危疾病。重视乳腺癌预防不仅需要定期进行癌症筛查，还需要在日常生活中养成良好的习惯。当然，要注意饮食 就地取材也是预防乳腺癌的方法之一。今天，小编为大家推荐一种可以帮助预防乳腺癌的女性食物——海带。
虾豆腐紫菜汤
材料：大虾10只、海带结8个、北豆腐100克、竹荪6个、生菜1个、姜适量、大蒜、米醋、食用油、盐、水
实践：
1.用剪刀剪掉吉尾虾的头壳，洗净备用，虾壳不要扔掉，海带结洗干净备用，豆腐洗干净，沥干水分切块待用，生菜洗净备用，姜蒜切片备用。 ;
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